domingo, 28 de junho de 2020

Iogurte coco vegan low carb sem gluten sem lacticinios

Iogurte Natural | Rádio Aratiba Am 900 de Aratiba - RS - Brasil


Ingredientes

    850 ml de leite de coco ou equivalente em polpa de coco verde

    2 colheres de chá de ágar-ágar

    1 saqueta de probióticos

Preparação:

Coloque 100 ml do leite de coco num tacho ao lume e dissolva o ágar-ágar, deixe cerca de 5/6 min, até começar a engrossar.
Junte o restante do leite, misture bem e aqueça até ficar morno. Retire do lume, deixe arrefecer e junte os probióticos.
Coloque em frascos de vidro, tampe e deixe fermentar durante pelo menos 8 horas. Depois guarde no frigorífico. Duram 4/5 dias.

https://mamapaleo.blogs.nit.pt/receita/iogurte-coco-vegan-low-carb-sem-gluten-sem-lacticinios

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